Почему мне следует избегать использования операторов меток Java? ⇐ JAVA

[Гость]

Повсюду в Интернете люди говорят, что вам следует избегать использования операторов меток в Java. Тем не менее, я считаю их очень полезными в некоторых случаях, а именно во вложенных циклах.
Я не могу найти удовлетворительных ответов, почему бы их не использовать. Я думаю, что альтернативы меткам часто ухудшают либо читабельность, либо производительность, либо и то, и другое.

Так что же делает помеченные операторы Break и continue такими плохими?